GAP:
En el GAP se potencia el entrenamiento de mantenimiento de la parte inferior del cuerpo, concretamente en las tres zonas cuyas iniciales dan origen a su nombre: glúteos, abdominales y piernas. Su objetivo es paliar los efectos de la vida sedentaria, como por ejemplo la acumulación de grasa en determinadas partes del cuerpo o la flacidez de la piel o la mala circulación, sobre todo en mujeres.
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